~風の吹くまま気の向くまま~ |
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筋肉痛…昨日の練習のせいだ~
今日は超回復狙いで軽めにトレーニング。 メニューは以下の通り ・ウォーキング(ランニングではなく) ・フォームチェック ・基本筋トレ それでも集中すると汗がでる(;´Д`) ウォーキング中思ったが、「今年の夏は暑いんじゃない?」 筋トレについて調べたら剣道に応用できるメニューが見つかった。子どもの指導に採用決定! なんとかウェイトを増やさないとなぁ。 せめて維持して肉の種類を変えなきゃ ( ゚Д゚) ( ゚Д゚ )ん?
by okirakumaino
| 2006-07-12 00:23
| 天下一武道会
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